1、木耳，营养价值高 ， 含丰富的矿物质，多吃可以美容养颜 。
【吃什么美容】2、红薯，含丰富的膳食纤维，可以使肌肤变得更加光滑 。
3、莲藕，含丰富的维生素C，可以保持肌肤的光泽度，让女人越吃越年轻 。
4、豆浆 ， 可以调节雌激素 ， 保护乳房 ， 每天一杯还可以美容养颜 。
5、燕麦，含有很多的膳食纤维，可以帮助人体排出毒素，从而达到美容养颜的效果 。

吃什么美容的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• vlone是什么牌子
• 腌制柠檬吃了能减肥吗 腌制柠檬可以储存多长时间
• 柠檬放半年会变成什么样子 柠檬放了半年还能吃吗
• 什么是5D婚纱照
• 杜甫是什么
• FC的磁碟机版什么意思
• my guest是什么品牌
• 为什么秋刀鱼要配柠檬 烤秋刀鱼柠檬什么时候放
• 门口适合摆放什么花草植物
• 柠檬在冰箱放半年还能吃吗 柠檬干了还有营养吗