过度吃甜食易引起脂肪肝 _生活经验

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很多人都喜欢吃甜食，尤其是很多小孩子和女生，吃甜食可以让他们绝得这是世界上最幸福的事情。甜食真的有那么好吃么?为什么甜食能带给人们这么大的影响呢?甜食中含有的糖分可以有效地降低人们的焦躁情绪，使人们享受甜滋味给自己带来的快乐。
过度吃甜食易引起脂肪肝
但是，我们也应该重视，常吃甜食也会给我们带来很多不良影响，尤其是对身体造成很大的伤害。有报告数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。在城市白领患肝脏疾病中，脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。
导致白领患脂肪肝的重要原因就是多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。在临床病人中，这种低龄化非肥胖型脂肪肝患者越来越多。
【过度吃甜食易引起脂肪肝】许多白领都喜欢喝可乐等甜味饮料，尤其在夏天更是成倍地饮用。但欧美诸国研究显示，高果糖摄取已为肝脏健康埋下隐忧。
饮料中的果糖在人体内代谢过程中不受磷酸果糖激酶控制，便可以直接转化为合成脂肪所需的甘油，当人体大量摄入果糖时，果糖将会成为合成脂肪的原料。
研究表明，果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏中的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。
果糖因其生产成本低且甜度高，被广泛应用于饮料产品中。而年轻人是饮料的主要消费群，因此，过度饮用甜饮将成为年轻人患脂肪肝的元凶。
通过以上，大家了解到，长期过度吃甜食给我们带来身体危害，不但引发身体肥胖还会对身体健康造成很大的影响。因此提醒保证身体健康减少甜食的摄入。

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