文章插图
高碳水饮食是指吃富含高碳水化合物的食物，高碳水化合物主要包括：面点（馒头、包子、面条等）、谷物（米饭、糯米等）、水果（香蕉、梨、桃等）、根茎蔬菜（芋头、红薯等） 。
【高碳水饮食是指什么】碳水化合物对我们的身体有很大的帮助，除了提供维持生命所需的能量 ， 还能帮助调节脂肪的代谢 。想减肥的话 ， 不用完全杜绝所有碳水化合物，只要控制高碳水食物的量就可以 。

高碳水饮食是指什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 高血糖糖尿病老人吃什么水果好
• 高血压糖尿病老人吃什么好得快
• 高铁车票属于什么垃圾
• 老人血压高吃什么不好
• 冠脉搭桥术治愈高龄冠心病合并室壁瘤患者
• 减肥可以吃水蜜桃吗 水蜜桃的热量高吗
• 老人血压高吃什么好得快
• 水蜜桃的热量高吗 水蜜桃可以减肥吗
• 高血压肾病怎么治疗最好
• 高草酸尿是怎么回事？