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五、滋养面膜
1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油
2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶
3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄
黄莺医师的精辟总结
1、调养脏器以食疗为主，讲究饮食生活习惯都适度为好 。
2、调养内在为主，外部保养为辅 。
3、美容的偏方、秘方不可盲目跟从 。因为体质上的差异 ， 最主要的是对症使用，在专业人士指导下正确使用 。
4、自制面膜要小心材料的采用，不要使用增强光敏感的蔬果 。
【4 传统中医解决皮肤问题 爱美女士必读】5、多喝白开水 ， 以达到体内水平衡 ， 肌肤才不会干燥 。

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