消化不良怎么办吃这些帮你调理 _生活经验

消化不良怎么办，消化不良是常见现象，对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，你是否经常为肠胃不适感到烦恼？下面向你推荐助消化的好食物，平时多吃一些帮你解决消化不良。

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1、姜茶饮
配方：绿茶10g，干姜3g ，沸水适量。
制法：绿茶、干姜切丝，放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻。
功效：趁热频频饮用，可用治呕吐、泄泻、烦躁等症。
适用于胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎，以及胃肠神经官能症。
2、山楂汤
配方：山楂100g，冰糖适量。
制法：山楂冲洗干净，去核切片，放入锅中，加清水，煮约20分钟，调以冰糖进食。
功效：本品有消食化积功效。适用于食滞不化，肉积不消，积滞腹痛。可用于高血压病和高脂血症。
3、桂圆生姜汤
配方：桂圆干14枚，生姜3片，食盐适量。
制法：桂圆干洗净，放入锅中，加清水浸泡后，再加入生姜、食盐，煮约半小时即成。
功效：本品有补脾止泻功效，适用于脾虚泄泻。
本品加大枣煮汤食，变补脾止泻方为补益气血方，用于“妇人产后浮肿” 。本品重在温补，对湿热泄泻者不宜食用。
4、橘皮粥
配方：橘皮50g，粳米100g 。
制法：橘皮研细末备用。粳米淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。
功效：本品有理气运脾功效。适用于中焦气滞，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。
5、荸荠猪肚羹
配方：荸荠250g，猪肚1具，黄酒、生姜各适量。
制法：
1、荸荠去皮，冲洗干净备用，猪肚擦洗干净备用，荸荠放入猪肚内，以针线缝合。
【消化不良怎么办吃这些帮你调理】 2、猪肚放入砂锅中，加清水、黄酒、生姜，旺火烧沸后转用小火煮。
3、煮至半熟时，以不锈钢针在猪肚上刺若干小孔，再继续用小火煮至糜烂即成。
功效：本品有消痞积，健脾胃功效。适用于痞积，腹满胀大，食不消化。

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