胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致 , 主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状 。
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1、 蜜饯橘皮
取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克 , 将橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制一周,当蜜饯嚼着吃 , 每日2~3次,每次10克 。
2、 姜汁蜂蜜饮
取鲜生姜20克、蜂蜜30克,将生姜洗净、切片 , 加适量温开水,在容器中捣烂取汁,兑入蜂蜜,调匀,上下午各服一次 。现代药理研究表明,生姜含挥发油和姜辣素,能促进胃液分泌,增加胃肠蠕动,有温胃止吐、醒脾开胃的功效;蜂蜜有滋补及健脾和胃之功,不仅可矫正生姜辛辣的口味,还可缓和姜汁辛温之性 。对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜 。
3、 山楂饮
【消化不良胀气能吃什么 消化不良胃胀气吃这三种调理】 炒山楂9克,将其研为细末,加糖少许,用沸水冲服 。本饮具有消食、化积、和胃的作用 。山楂味酸甘,性微温,可健脾开胃、消食化积 。但需要注意的是 , 脾胃虚弱者不可久服多服,孕妇切忌服用,因山楂破血破气,容易伤胎气、导致流产 。此外,山楂所含的酸性成分较多,空腹不宜多食,以免胃中的酸度急剧增加 , 出现胃痛甚至溃疡 。
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