美容护肤小常识


美容护肤小常识

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【美容护肤小常识】美容护肤小常识一、多摄取具抗氧化功效食物
护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤 。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时 , 可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚 。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理,对皮肤是很有帮助的 。
美容护肤小常识二、减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化 。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成 。
美容护肤小常识三、随时注意保湿,这一点在美容护肤中很重要
 
每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹 。保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜 。可选用李医生深层保湿舒缓面膜 。
美容护肤小常识四、适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质 , 去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可 。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆 。
美容护肤小常识五、做好肌肤防晒
在户外时,尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作 。尽量避免肌肤曝晒在阳光下 , 宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品 。玉兰油水养防晒美白霜可达到防晒和美白双重功效,是一个不错的选择 。

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