李子和苹果能一起吃吗李子苹果能同吃吗 _生活经验

李子和苹果都是比较常见的两种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么李子和苹果能一起吃吗？下面一起来看看吧。

文章插图
1、李子和苹果能一起吃吗
李子和苹果能一起吃。
李子属于酸味水果，而苹果属于亚酸味水果，亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，不会相互干扰到味道，李子和苹果所含的营养物质也并不冲突，是可以一起吃的。
2、苹果不能和什么一起吃
1、胡萝卜
苹果最好不要跟胡萝卜一起吃，倒不是说两者一起吃会产生什么副作用。只是因为胡萝卜中含有一种物质，这种物质会破坏苹果中所含的维他命C，这样一来就会降低苹果的营养价值。
2、白萝卜
苹果是不能够和白萝卜一起吃的，一起吃会诱发疾病的。因为苹果里面有很多植物色素，如果跟白萝卜一起吃，在胃部、肠子里消化分解了以后，就会产生一种物质，这种物质会引起你的甲状腺肿。
3、海鲜
海鲜中间大多含有较高的五钾砷化合物，当它与大量的维生素C结合时会产生毒性，长期食用可能会产生中毒症状，所以苹果不能和海鲜一起吃。
4、牛奶
苹果属于含VC较多的水果，而牛奶的蛋白质含量极高，两者成分结合易形成不易消化的物质，影响各自营养吸收，严重者还可能造成腹泻、消化不良等症状。
5、紫甘蓝
苹果中含有的维生素C、E以及B族维生素与紫甘蓝的一些成分相冲突，两者一起食用会影响维生素的吸收，所以最好不要一起食用。
3、李子不能和什么一起吃
1、高蛋白食物
李子性寒，在食用后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，而食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。常见高蛋白食物如：鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。
2、蜂蜜
蜂蜜里含有大量的活性酶成分，李子里面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，两者一起食用的话就会加速这些成分的分解代谢，从而增加了体内氢氰酸的含量，同时也增加了它的毒性，所以不建议李子和蜂蜜一起食用。
3、高钙食物
【李子和苹果能一起吃吗李子苹果能同吃吗】 李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。

李子和苹果能一起吃吗李子苹果能同吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

李子和苹果能一起吃吗 李子苹果能同吃吗

李子和苹果能一起吃吗李子苹果能同吃吗