红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办红薯可以烧鸡肉吗 _生活经验

秋天正是红薯大量收获的季节，亲戚送了一大筐红薯给我家，中午我吃了两个红薯，又吃了几个鸡腿，结果胃痛了，要怎么办?。?

文章插图
1、红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办
原因解析
红薯和鸡肉一起吃了胃痛，可能是因为一起吃得太多了。红薯是粗粮，富含淀粉和粗纤维，而鸡肉富含蛋白质和脂肪，两种食物都是不太容易消化的食物，一起吃多了就容易消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。
解决方法
所以红薯和鸡肉一起吃胃痛，建议可以热敷或者打圈按摩一下疼痛部位，适当走一走，喝一些热水，这样可以促进局部血液循环、帮助胃部蠕动来消化这些食物。
如果情况比较严重，上述方法不管用，或者疼痛非常剧烈，则建议及时就医。
2、红薯可以烧鸡肉吗
可以的。
红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质，以及脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，二者营养成分并不冲突，可以一起同食或者做菜。
红薯炖鸡的做法
食材：红薯300克，鸡肉500克，食盐、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、食用油。
做法步骤：
1.将鸡肉清洗干净，剁成小块。
2.葱切碎，姜切片，八角、桂皮洗净。
3.锅中加小量水放入冰糖烧到糖色发红。
4.下入鸡块炒至上色，然后下入葱、姜、八角、桂皮继续炒几下加水炖到鸡肉九成熟。
5.将红薯去皮，用刀将红薯掰到锅里并根据自己的口味加盐，继续炖至红薯熟即可。
3、炖鸡肉放蒜了还能吃吗
能吃。
网传鸡肉和大蒜不能一起吃其实是谣传，鸡肉和大蒜并不相克，在日常生活中，很多人在烹饪鸡肉的时候都会加入大蒜，并不会引起身体不适的。炖鸡肉加入大蒜还能够起到提鲜、去腥的作用。
4、鸡肉禁忌什么一起吃
1.高鞣酸食物：鸡肉富含蛋白质，和高鞣酸食物一起吃多了容易生成不易消化的络合物，可能引起肠胃不适。如柿子、浓茶、石榴、李子、山楂、葡萄等。
2.高脂肪食物：鸡肉本身富含脂肪，胆固醇，和高脂肪食物吃多了容易升高血脂、引起肥胖，还容易加重消化负担，引起肠胃不适。如猪油、大肥肉、扣肉、五花肉、猪内脏、鸡皮、鸭皮等。
【红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办红薯可以烧鸡肉吗】 3.直链淀粉高的食物：鸡肉中含有丰富的脂质和蛋白质，不是很好消化；而直链淀粉的结构较支链淀粉稳定，导致直链淀粉不好消化，因此鸡肉和支链淀粉高的食物一起吃多了会加重肠胃的消化负担，很容易出现消化不良的情况。如土豆、鹰嘴豆、扁豆、玉米、黑豆、蚕豆、白芸豆、绿豆等。

红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办红薯可以烧鸡肉吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办 红薯可以烧鸡肉吗

红薯和鸡肉一起吃胃痛怎么办红薯可以烧鸡肉吗