【2 美容养颜最宜的食物】

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新鲜的番茄、胡萝卜、南瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菠菜、莴苣、芹菜、菜花、萝卜、油菜、小白菜、竹笋、蘑菇等 。
4、水果的选择
橙、柑橘、香蕉、红枣、猕猴桃、樱桃等各种新鲜水果 。
5、其他

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