两款简单好吃的减肥瘦身食谱 _生活经验

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导读：每一个胖子都非常渴望变瘦，但是又没有办法进行节食减肥，那该怎么办呢？小编建议大家采用减肥瘦身食谱的方法来进行减肥，这种方法不……
每一个胖子都非常渴望变瘦，但是又没有办法进行节食减肥，那该怎么办呢？小编建议大家采用减肥瘦身食谱的方法来进行减肥，这种方法不但不用节食，还能够好好享享口福，有兴趣的朋友快来看看吧！
韩式泡菜鸡蛋饼
原料：泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。
制法：
①袋装泡菜切成小丁后，拌入面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。
【两款简单好吃的减肥瘦身食谱】②平锅热油，把搅拌好的面糊倒在锅里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦!
小编TIPS：还可以放入培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，绝对美味啊。
减肥原理：泡菜与鸡蛋含有丰富营养物质，能够有效减少脂肪的堆积。
洋葱鸡蛋豆渣饼
原料：面粉、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉。
制法：
①洋葱和培根切小丁。
②把豆渣(打完豆浆剩下的)、鸡蛋一只、堵根和洋葱丁、盐、黑胡椒粉和少许面粉，放在一个大腕里，顺时针搅拌成均匀的糊糊。
③平锅热油后，像煎其他鸡蛋饼一样的，煎熟就可以了。
小编TIPS：如果面粉加得多，饼就要摊得薄一些。如果面粉加得少，饼就可以厚一点。两种口感不一样，味道是差不多的。
减肥原理：洋葱与豆渣含有丰富的纤维素与维生素，有效促进肠道的通解，达到减肥效果。
以上介绍的这两款减肥瘦身食谱的食物含有丰富的营养物质，能够促进人体消化，分解脂肪，而且制作方法简单，味道也很好，是两款非常健康的食谱。想好好享享口福的减肥人士快来试试吧。

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