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西洋参2克,沙参10克 , 麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡当茶饮 , 频冲频饮,每日一剂 。最后,将西洋参片取出嚼食 。本方具有滋阴生津、润燥、养颜之功,尤适用于年老体虚者 。
莲子大枣粥
莲子15克、大枣10枚、糯米100克,加水适量 , 文火煮粥食用 。具有健脾和胃、滋阴清燥之功 。可用于胃口不佳,食欲不振,心烦失眠 , 面色萎黄之症 。
栗子炖白菜
栗子200克,去壳切成两半,加水适量煨栗熟透 , 再加白菜200克及适量调味料 , 炖熟即可食用 。栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,常食可强身健体,并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈 , 使颜面润泽光华 。
【2 养颜细腻白嫩秘方】冬瓜啤酒鸭
活鸭一只宰杀洗净剁成块儿 。先将鸭块儿放热锅中煸炒,然后置于高压锅中,加少许水,倒入啤酒一瓶,加盖用大火焖熟 。将晾凉后的啤酒鸭汤置于容器中,放入冰箱中保存,食用时舀出适量的肉和汤,加入冬瓜块儿一起煮熟即可食用,每日一次 , 5天食完 。
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