４款减肥瘦身汤，喝了你就瘦了！ _生活经验

【４款减肥瘦身汤，喝了你就瘦了！】

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导读：减肥瘦身是女人们一直以来所追求的，不管是在饮食和运动等方面都有相应的减肥方案。那么，下面小编收集了几款减肥瘦身汤，有兴趣的朋……
减肥瘦身是女人们一直以来所追求的，不管是在饮食和运动等方面都有相应的减肥方案。那么，下面小编收集了几款减肥瘦身汤，有兴趣的朋友们不妨试着去做，其减肥效果是相当不错的，相信喝了这些减肥瘦身汤，不久你将实现你的瘦身梦！
1、鲤鱼补血瘦身汤(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法：（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。（2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。（3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。（4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
2、黄瓜猪骨汤(水肿型的肥胖族最应该喝)
功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒
作法：（1）猪骨洗干净，切块，飞水。（2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。（3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
3、海带瘦身汤(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)
功效：清热去湿、减肥轻身材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法：（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
4、苹果瘦身汤(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)
功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法：（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
以上4款减肥瘦身汤，相信大家应该也都有了一定的认识了，是不是有了一种想要亲自来做的冲动呢？那就赶紧动手吧，相信只要自己够积极，同时能够合理控制饮食，瘦身并不是太难，难就难在你是否拥有一颗持之以恒的耐心了！

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