绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用绞股蓝茶能不能天天喝 _生活经验

早上去市场买了一些新鲜的绞股蓝，打算和家里的山楂一起泡水喝，那么绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用是什么呢？绞股蓝茶能不能天天喝呢？下面我们一起看看吧！

文章插图
1、绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用
保护心血管
绞股蓝和山楂中都含有黄酮类物质，一起泡茶喝，能够对血管有相应的扩张作用，增加血流量，减少胆固醇和血压的含量，从而起到保护心血管的作用，对肝脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。
润肠通便
绞股蓝和山楂在中医中都具有润肠通便的作用，两者一起泡水喝，进入人体后，能够促进胃酸分泌，加快胃粘膜的蠕动，帮助食物的消化与吸收，从而达到较好的减脂效果。
调节血脂血压
山楂中含有丰富的维生素C和多种微量元素，进入人体后，能够对血管有所扩张，降低人体血压，改善和帮助胆固醇的排泄，而绞股蓝本身能够降低血粘稠度，具有调整血压的功能，两者一同食用，能够达到调节血脂血压的作用。
2、绞股蓝茶能不能天天喝
一般并不建议天天喝。
绞股蓝茶虽然营养丰富，有较好的保健作用，但是并不建议天天喝，一方面是因为绞股蓝性寒，长期食用会增加体内寒凉之气，导致体内寒气过甚，而出现腹泻、手脚冰凉等不适情况，另一方面是因为绞股蓝本身的使用应当在医生的指导下，不宜盲目服用，以免带来反效果，因此，作为保健食用的话，一般建议一周喝2-3次即可。
3、绞股蓝茶什么人不可以喝
脾胃虚寒者
脾胃虚寒者本身体内寒气较重，而绞股蓝茶性寒，饮用的话，会增加体内寒气，对病情不利，还要可能出现腹泻、腹痛等不适情况。
孕妇
孕妇属于高敏人群，而绞股蓝作为一种寒性药材，并不建议食用，以免对子宫的正常收缩有所影响，从而带来不良后果，建议避免食用。
小孩
小孩的身体正在生长发育阶段，消化器官并不完善，这时食用绞股蓝这种寒性食材，会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况，影响自身健康。
4、绞股蓝和山楂怎么一起泡水喝
绞股蓝山楂饮
1、准备食材绞股蓝3克、山楂3克。
2、将绞股蓝和山楂放入杯中，倒入适量的开水，焖3-5分钟。
【绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用绞股蓝茶能不能天天喝】 3、待水温冷却至适宜温度，即可饮用，也可加入适量的蜂蜜和冰糖调味。

绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用绞股蓝茶能不能天天喝的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用 绞股蓝茶能不能天天喝

绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用绞股蓝茶能不能天天喝