严重的社交恐惧会怎样 _生活经验

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严重的社交恐惧会怎样
1、严重的社交恐惧会怎样
1.1、朋友不多。害怕和人打交道,在社会上的关系比较单一,紧张,朋友不多,不敢和陌生人说话,别人问什么都不敢回答,更不敢谈感情问题。
1.2、影响患者日常生活的心理疾病。造成它的主要原因就是患者内心出现一种不安、恐惧。在社会上很难生活下去。对任何事,好像都不关心,但又害怕去关心,去牵连上自已。
1.3、影响日常生活。患者明知没有必要,但仍不能防止恐惧的发作,社交恐惧症的危害经常会在对日常生活的影响上体现,严重的患者还会出现头晕、头痛食欲减退等躯体症状,因此,需要加强对社交恐惧症的重视和防治。
1.4、害怕在公众场合交流。这类患者在与他人对视或与他人交往时,都感到一种毫无根据的恐惧,尤其害怕成为众人注视的对象,害怕自己的行为会带来羞辱。这类患者会回避在公众场所吃饭,甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。
2、社交恐惧症的病因
2.1、家庭因素。父母限制子女接触社交环境也促发SP(社交恐惧症) 。有人认为恐惧症与人格障碍有关,Maycr-Gross则把神经症看成是人格的一种反应。
2.2、素质因素:前人认为恐惧症患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向,容易焦虑、恐惧,并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护,成人之后,也容易发生恐惧症。大家要想彻底治愈此病,那么还应该多关注一下恐惧症疾病地方信息。
2.3、生理因素:有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高,这种人很敏感、警觉,处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势,肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。
3、如何护理社会恐惧患者
3.1、医院的特殊场所和特殊气氛如洁白肃穆冷冰般的环境,危重病人的抬进抬出,抢救病人的紧张气氛,黑暗环境中进行的检查等等,都会给病人带来恐惧感。
3.2、临床的处置和特殊检查除注射、输液和输血外,还有痛苦的骨髓穿刺、碘油造影、下胃镜、膀胱镜检查等等。如果在作脑血管或心血管造影前,医生说:“家属要签字,有千分之一的死亡率。”就这一句话,病人就会有恐惧感。
【严重的社交恐惧会怎样】3.3、害怕手术对手术的恐惧是普遍的,只不过程度有轻有重而已。临床上经常遇到有的病人临床近手术而血压升高、心率加快,甚至进入手术室就吓晕过去。
3.4、消极暗示使病人产生恐惧的消极暗示很多,如同类疾病病人预后不良的信息,社会上关于自身所患疾病的荒谬传说及某些病人的过分渲染等。
社交恐惧症有什么危险
1、找工作难:目前大学生就业压力巨大,而面试是要面对的第一关,在社交焦虑症的作用下,患者很难有效的在有限的时间内将自己展示给面试官,即时自己再优秀,也只能眼睁睁的将机会送与他人。
2、难以沟通,性格孤僻:目前的工作已经不是单打独斗的年代了,合理的沟通,大家团队做事,社交焦虑症的患者在现实沟通的弊端非常影响其在团队的表现,久而久之,会让自己性格孤僻。最后被团队淘汰。
3、缺失情感,危机健康。现实和语言的交流无论多么短暂,都是一份情感寄托,是维系亲人、朋友与自己直接的纽带,过多的IM交流,会阻止这层纽带,会让自己过于冷漠和暴力,极度影响身心健康,同时长时间的IM交流,对眼睛和颈椎也是一个不小的压力。
如何克服社交恐惧症
1、审视现实。第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时,你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常,你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常,使你处理起来格外小心。了解这点,将帮助你合理理解到底发生了什么,并且使你在未来遇事更放松。
2、别沉浸在消极想法里。在做演讲时,通常有三个相关概念:有你打算呈现出的事物,你实际呈现出的和你希望呈现的。当你专注于自己还能完善的地方,那些消极想法,那么就是恶性循环。离开会议,聚会或者某个社交场合之后,别老念着那些本该做的更好的地方,别去想“为什么我会那样说” 。
3、不施加压力。别因为变得有趣,幽默或者善谈而感到有压力,做最正常、自然的自己。也就是成为某种人的压力加剧了社交焦虑和胆怯。

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