西梅和李子能一起吃吗西梅和什么相克 _生活经验

西梅和李子是两种非常相似的水果，但是了解的人也能一眼分辨，因为李子个头较小呈圆形，而西梅果型较大，为椭圆形状，那么西梅和李子能一起吃吗？

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1、西梅和李子能一起吃吗
能一起吃。
西梅、李子都是口味酸甜的水果，两者果肉中都富含维生素、糖类、有机酸、矿物质、膳食纤维等，而且西梅的果皮中还含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化剂，对身体有诸多益处，西梅和李子可以一起食用，但是两者口感相似，一般食用一种即可。
2、西梅和什么相克
食物相克并不是一种科学的说法，由于每种食物所含成分不同，某些成分相互作用可能会发生不良反应，但也是在一定用量的情况下。西梅不适合与浓茶同食，首先，浓茶和西梅一起食用会影响水果的口感，其次，浓茶中含有大量的鞣酸，可能会与西梅中含有微量元素发生反应，从而降低西梅的营养价值。
3、西梅一天吃几颗合适
建议吃3~5颗。
西梅中富含维生素A、葡萄糖、柠檬酸、纤维素等成分，具有开胃消食、美容减肥的作用，是营养价值很高的一种水果，但是西梅也不能多吃，以免过量摄入有机酸、纤维素等成分，加重肠胃的负担，而引起肠胃不适。一般来说，一天吃3~5颗即可。
4、哪些人不宜吃西梅
胃溃疡患者
西梅中富含有机酸、膳食纤维等物质，可以增加胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会对胃粘膜造成损伤，从而加重病情。
腹泻患者
西梅酸甜多汁，含有大量的水分、纤维素，纤维素能促进肠胃蠕动，有通便的作用，因此，腹泻患者不宜吃西梅，以免加重身体不适。
5、西梅怎样榨汁好喝
西梅苹果汁
原料
西梅、苹果、蜂蜜、水。
做法
1、苹果洗净，去皮去核，切块备用；
2、西梅洗净，去核；
3、将雪梨、苹果放入榨汁机中，加适量水；
4、搅拌成汁后，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可。
西梅橙汁
原料
西梅、橙子、水、糖。
做法
1、将西梅洗净，取出果核；
2、橙子洗净，去皮，切成块状；
3、将西梅、橙子放入榨汁机中，加适量水；
【西梅和李子能一起吃吗西梅和什么相克】 4、搅拌成汁，加糖调味，即可饮用。

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