孕妇可以吃李子吗 孕妇吃李子有什么作用

李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味,很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐 。不过俗语说“李子树下埋死人”,可是吓坏了不少孕妇,那么孕妇可以吃李子吗?

孕妇可以吃李子吗 孕妇吃李子有什么作用

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1、 孕妇可以吃李子吗
孕妇是可以吃李子的 。
李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的 , 也包括孕妇 。不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好 。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙 。
2、 孕妇吃李子的作用
1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用 。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充 。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差 , 同时对宝宝皮肤发育也有好处 。
3、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用 。
4、降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热 。
3、 孕妇吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量 , 每天最好不要吃超过5个,过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃 。
【孕妇可以吃李子吗 孕妇吃李子有什么作用】 2、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿 。
3、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服 。
4、生涩的、没有熟透的李子切记不能吃 。
5、孕妇吃李子时,忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克 。
4、 孕妇吃李子的方法
1、早晚各吃新鲜李子1~3个 , 可以治疗消化不良 。
2、取酸李子2~3个 , 连核捣烂,加少许盐,以开水冲匀 , 待放冷含其汁液漱口,每日多次,可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮 。
3、取甜李子2~3个,连核捣烂,加温开水一杯 , 搅匀后取汁液饮用 , 每天早晚各1次 。可以治疗肝硬化、小便不利 。
4、取李子仁15克打碎以水煎,每隔4小时服用1次 。对大便干结有疗效 。

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