【三伏天坐月子太热怎么办】坐月子得“捂”，这是我国自古以来的风俗，从头到脚，除了脸和手在外面，其他部位都要包裹得严严实实，头上个厚厚的帽子 ， 额头还需箍一个毛巾，这种包裹在冬天还可，在炎热的三伏天怎么办呢？三伏天坐月子太热怎么办呢？
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1、 保持通风换气
产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风 ， 确保空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度 ， 起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入 。
2、 适当使用空调
产妇最适合的温度是26~28度 ， 因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可 。
注意：产妇不能直接吹空调，也不宜长时间待在空调下 。
3、 适当使用电风扇
产妇在中午时期，可以将房间内的门都打开，再打开电风扇，将电风扇固定吹向房顶或者墙壁，电风扇可使室内的空气流动，也能达到降温效果，同时也可避免产妇房内菌类滋生过多 。
注意：产妇不能直接直接面对面的吹风扇，晚上也不能吹风扇 。
4、 睡草席
三伏天夜晚也很炎热，在晚上产妇不适合吹风扇和空调 ， 但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷 。
注意：产妇睡的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用牛皮席和竹席 ， 以免太冷感冒 。
5、 多喝水
产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑 。
注意：产妇饮水最好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮 。
6、 注意清洁
在三伏天时 ， 产妇的汗液分泌较多，又很容易滋生菌类 ， 因此，注意个人的卫生十分重要 ， 但是由于产妇生产不久，不能直接盆?。膊荒芰茉?nbsp;， 让家人在早晚时进行温水擦?。谝肝选⒁醪康然箍墒实钡哪ㄒ恍蜃臃?，保持身体干净干燥 。
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