保健十招让你心态更健康 _生活经验

【保健十招让你心态更健康】

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养生导读：生活中不如意之事十之八九，因此在生活中，我们要以平常的心态看待这些事情，让我们都能够拥有一个健康的心态。这样我们就不会受到不良情绪的困扰，让我们的生活更加轻松快乐，而不是每一天都充满烦恼。其实，生活中的很多烦恼，大部分都是自己自找的，大家要是学会了如何做好自己的心理保健，那么就能够让自己拥有心理健康，远离烦恼。
第一招：腾云驾雾法。
读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。

读书
第二招：贪得无厌法。
对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
第三招：精神胜利法。
要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。

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