【3 微笑是养生的最有效保健品】
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微笑是最好的补药
微笑是一种健康的生活状态，也是一种积极的养生方法：微笑可以保持身心愉快、调节阴阳 ， 有利于气血通畅；微笑可以导引平衡状态，保持心静神安的健康心态，抑制“七情六欲”的过度旺盛，从而使人体内部生理和心理保持平衡状态 ， 进而促进人体健康长寿 。
从某种意义上来说 ， 开怀大笑是长寿老人的“延年之药”，也被称为“最有营养的维生素” 。长寿老人之所以能够长寿，其长寿之道就在于“只要经常开怀大笑，就可以长寿不老” 。
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