【2 体验放松的八大好处】

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3、降低患癌几率
2003年的一项研究发现，压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍 。放松不仅会延迟疾病恶化，还会加快康复进程 。
4、做出最佳决定
美国南加州大学老年医学和心理学教授马拉 。玛莎博士称，有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面 。

降低感冒率5、降低感冒几率
美国卡耐基梅隆大学的心理学教授谢尔登·科恩博士认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍 。

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