性格不好疾病容易找上门 _生活经验

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性格不好疾病容易找上门
1、a型格的人易患高血压等心脑血管疾病
调查发现,a型性格的人步入中年后患高血压的几率更大.统计显示,85%的心脑血管疾病与a型性格有关;在心脏病患者中,a型性格占98%;a型性格患冠心病的风险比b型性格高5倍.日常门诊中的高血压患者,至少有一半属于a型性格.究其原因,a型性格的人容易情绪激动,而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋,促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛,再加上应激状态下血管“紧绷”,长期如此就容易引发高血压。
2、c型性格的人肿瘤易患肿瘤
好情绪是癌症的克星,坏情绪则是癌症的向导.克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的c型性格者,内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调.随着机体免疫能力的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣,因此容易患上癌症.研究表明,c型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
3、冲动型性格的人易患溃疡
冲动型性格的人最容易得的疾病是胃溃疡。芬兰职业保健研究所的研究人员发现,冲动型性格的人得胃溃疡的风险比其他人高2.4倍。
4、焦虑会让人容易患患高血压
焦虑会让你患高血压的风险增加3倍。美国北亚利桑那大学的一项研究发现,这可能与焦虑时产生的应激激素有关。另外,患恐高症等恐惧性焦虑症的女性,得心脏病、高血压和高血脂的风险更大。
5、攻击型性格的人则容易得心脏病
英国苏格兰一项研究及美国一项研究发现,攻击型人群更容易发生慢性炎症与动脉粥样硬化,进而增加心脏病风险。另外,患周期性抑郁症的风险也更大。
性格不好怎么办
1、我们要学会疏导自己的不良情绪
有不良情绪时,我们不要去压抑它,而是要学会去疏导它。如果去压抑,就会让情绪拥堵在那里,像是堵车一样,越堵越多,那么脾气就会越来越大。
2、我们应学会接纳而不轻易生气
很多人发脾气,是因为他们无法接纳,这种接纳不但指向别人,也指向自己。也就是说,他们很难去接纳别人,也很难接纳自己。有心理学研究指出,大部分人的生气,往往都是生自己的气。所以你要学会接纳自己,每个人都有缺点,不要只看到自己的缺点,看到消极的一面,而要多去看积极的一面,多去看优点。
3、我们应学会交流理解别人,让自己理性
要学会与人交流,多了解别人是怎么想的,别人是否真的不在意自己、不重视自己,经过这些核实,能够使自己更加现实和理性,很多无名火就会减少。
常见的性格缺陷有哪些
1、常见的性格缺陷之无力性格
这种人精力和体力不足,容易疲乏,常述说躯体不适,有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态,缺乏克服困难的勇气。这种人对精神压力和身心矛盾易产生心理过敏反应,由此可诱发心理疾病。
2、常见的性格缺陷之不适应性格
主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和对社会环境的适应能力很差,判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响之下,容易发生不良行为。
3、常见的性格缺陷之偏执性格
性格固执,敏感多疑,容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心,遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正,可以发展为偏执性精神病。
4、常见的性格缺陷之分裂性格
【性格不好疾病容易找上门】性格内向,孤独怕羞,情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症。

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