用手机超过68分钟易抑郁 _生活经验

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导读：用手机超过68分钟易抑郁？最近一项研究显示，有抑郁症状的人每天用手机超过68分钟。那么用手机超过68分钟易抑郁是真的吗？下面一起来看看专家的说法吧。
用手机超过68分钟易抑郁
美国西北大学研究发现，智能手机使用方式能揭示使用者的精神状态。研究人员让数名参试者安装一款能测试位置信息和使用频率的应用，并进行抑郁症测试，结果发现，有抑郁症状的人平均每天手机使用时间达68分钟以上，而没有抑郁症状的人使用时间为17分钟。
有专家认为，玩手机可能会影响情绪，手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理疾病。手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
对于大多数手机使用者来说，我们还没有达到“手机依赖症”的程度，但是我们确实对手机有依赖行为了，如果你存在以下10种行为，如果不及时控制，就很有可能患上“手机依赖症” 。
1、没有安全感
手机必须随身携带，如果没带手机就会坐立不安、魂不守舍；大多数时间都是手拿手机，而不会放到包包里。
2、视力模糊
长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。
3、频繁发短信
【用手机超过68分钟易抑郁】无论工作还是闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信，甚至给近在身边的人发。
4、手机不响，心里打鼓
如果一段时间内没有手机铃声响起，就会感到焦虑不安，并会查看是否有未接来电；别人手机铃声响起，常常会不自主的看自己的手机。
5、大事小情，手机来办
强烈关注手机信息，几乎所有的交流都用手机进行，有事没事都要把手机拿出来看一下。
6、手机放枕边
研究发现，手机离身体太近容易导致入睡困难，影响睡眠质量。
7、拇指病
长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医学上称为拇指腱鞘炎。
8、不喜欢眼神交流
总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感。
9、走路也在玩手机
边玩手机边开车、工作或者走路等，容易忽视身边事物，导致意外，甚至会丧命。
10、信号要满，电量得足
如果手机没有信号或是信号减弱，就会心情烦躁、不安；手机没电就会心慌意乱，会随身携带充电宝。
智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下很多健康隐患。手机依赖症五大危害，下面一起来看看。

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