木耳能和榨菜一起吃吗榨菜炒木耳怎么炒 _生活经验

木耳中有大量的铁元素，食用能够有助于美容养颜，但是木耳单独吃往往口感不好，一般和其他的食物搭配，木耳能和榨菜一起吃吗？

文章插图
1、木耳能和榨菜一起吃吗
可以一起炒，木耳和榨菜并没有什么相克的物质，因此二者是可以一起食用的，而且生活中还有很多人将二者一起炒菜食用，榨菜和木耳味道都比较鲜嫩脆爽，合二为一，可想而知，口感一定不错，没有吃过的话可以回家做的试试。
2、榨菜炒木耳怎么炒
榨菜炒木耳是一道营养价值极高的菜品，而且做法简单，味道鲜香爽口，喜欢吃的话可以做的试试，其具体做法是将黑木耳洗净后泡发，然后将榨菜冲洗之后切成丁，并将蒜和姜切碎放入油锅中爆香，喜欢吃辣的话，可以放点干辣椒，然后将榨菜和木耳一起倒入，翻炒之木耳熟的差不多之后放适量食盐、醋，翻炒均匀后撒上葱花即可出锅食用。
3、常吃木耳有什么好处
【木耳能和榨菜一起吃吗榨菜炒木耳怎么炒】 黑木耳富含植物胶原，其有很强的吸附能力，能够溶解或者氧化掉误食如体内的难以消化的沙子、木屑、金属物质等异物，起到清理食道的功效，对于促进结石排出效果显著，另外木耳中的铁含量极高，几乎是菠菜的20倍，猪肝的7倍之多，可以补血养血，防治缺铁性贫血，而且木耳还含有一种叫做维生素K的营养元素，可以防止血液凝结，从而起到预防血栓、冠心病、动脉硬化的功效，另外木耳还有抗癌防癌、提高免疫力、降血脂、补肾养胃等功效。

木耳能和榨菜一起吃吗榨菜炒木耳怎么炒的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

木耳能和榨菜一起吃吗 榨菜炒木耳怎么炒

木耳能和榨菜一起吃吗榨菜炒木耳怎么炒