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老人视力模糊怎么办
1、老人视力模糊怎么办
1.1、眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动 。
1.2、眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通 。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可 。
1.3、热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟 。
1.4、眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟 。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下 。
1.5、看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方 。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳 。试试吧!
2、老人眼睛看东西模糊怎么回事
2.1、眼压高可能会导致眼睛模糊:如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质,感觉视线模糊,则不排除是因为白内障所引发的,可以到眼科医院做一个眼压的测试,很多情况下,特别是老年人,眼睛模糊是因为白内障导致的,往往眼压高会导致视线模糊 。
2.2、趴着睡觉会导致眼睛模糊:很多人都有这样的体会,在趴在桌子上睡觉,醒来之后,睁开眼,往往会感觉眼前一片模糊,这是因为伏案睡觉,导致眼压过高,导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊 。对于此类眼睛模糊,尽可能的不要趴着睡觉,尽可能的减轻对眼睛压力,这样也会减轻眼睛模糊症状的发生 。
2.3、眼部炎症会导致眼睛模糊:如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症,往往会造成较为炎症的眼睛模糊,看不清东西 。
3、视力模糊吃什么
3.1、维生素A:众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素,维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用,如果一个人的体内维生素A不足的话,那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退,甚至有可能会引起夜盲症等问题 。
3.2、钙质:充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退,对整个眼部组织起到一个保护的作用 。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质,如果有眼睛模糊,重影的问题的话,可配合维生素D一起食用,这样更好的保证钙质的吸收 。
黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法,因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素,像菠菜就是一个不错的选择 。
3.3、维生素C:维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感,同时还能减少自由基对于眼睛的伤害,保护视力 。而生活中富含维生素C的食物有很多,像水果中的柠檬,蔬菜中的生菜等等 。
保护眼睛的方法
1、熨目:每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫,立刻将双手掌敷在双眼上 。
待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次 。此法有通经活络,改善血液循环的作用 。
2、运目:自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力 。
3、浴目:每天用热毛巾熏浴双眼,每次10分钟 。还可将竹叶之类的中药煎水,趁热敷眼,长时间坚持,可清热、消炎、明目 。
4、养目:平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等 。另外要多吃蔬菜、水果,注意维生素和微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等 。
老人眼睛模糊小心的眼病
1、老花眼:当你看东西费劲的时候,那可能就是老花眼 。老花眼是老人得的最为常见的一类眼睛疾病 。它是由于老人眼睛中的晶状体发生硬化现象,以至于导致眼球弹性下降 。而面对它的一般办法就是佩戴老花镜,一般来讲,老花镜一定要去正规的医院去进行佩戴 。当眼睛疲劳的时候,就闭目几分钟 。
2、白内障:视线长期模糊,并没有什么疼痛之感 。那就是可能患有白内障 。现在得白内障的人多得已经见怪不怪了 。那么怎样才能有效预防它呢?答案就是平时多补充维生素 。所以你家里的老人,你要时常提醒他多吃水果 。如果不幸得上的话,千万记住不要要药物来控制,及时的手术治疗才是硬道理 。
【老人视力模糊怎么办】3、青光眼:看东西伴随着恶心头痛的症状时,可能患有青光眼 。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大 。所以,平时一定要注意用眼,不能让我们的眼睛太疲劳 。如果确诊为青光眼的话,那只能去医院接受治疗了 。
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