老人喝咖啡有什么好处 _生活经验

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【老人喝咖啡有什么好处】导语：老人喝咖啡有什么好处？咖啡在一般人看了都是属于年轻人的饮料，老年人一般都比较爱喝茶。其实老年人喝咖啡有一定的好处，那么老人喝咖啡有什么好处呢？下面为您介绍老年人喝咖啡有什么好处。
“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh” ，意思是“力量与热情” 。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁，再用适当的烘焙方法烘焙而成。在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。
现在开始很多的老年人都开始喝咖啡了，咖啡不再是年轻人的专利了，那么老人喝咖啡有什么好处呢，下面跟随小编一起来看看吧。
老人喝咖啡有什么好处？
1、喝适量咖啡可防胆结石
研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40% 。
2、预防老年痴呆
研究认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗氧化能力，并提供保护作用，以防止自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯，可以增强记忆力，减少患老年痴呆症的风险。
3、预防骨质疏松
咖啡里特有的物质可以增强老年人骨头的力量，让老年人的骨头更加强壮。这样的话老年人就不容易跌倒了，所以平时老人可以多喝一些咖啡，预防骨质疏松。
4、提神
咖啡具有提神的作用，能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中。老年人随着年纪的增长，都会有失眠的现象。建议老年人早上起来喝一杯咖啡，能够提神，不然长时间的睡眠时间不够很容易导致精恍惚，白天里睡太多也会影响晚上的睡眠质量。
5、预防心脏疾病
研究表明，日常饮用咖啡饮料能够使正常血压的老年人群，显着预防心脏疾病的发生。咖啡饮料中均含有大量咖啡因，均能增强咖啡饮料的心脏保护作用。
除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人喝咖啡有什么好处。

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