老年人风湿性腿疼怎么办 _生活经验

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老年人风湿性腿疼怎么办
1、老年人风湿性腿疼要注意锻炼
1.1、坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。
1.2、不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。
1.3、打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳。
1.4、可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。
1.5、工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。
1.6、跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。
1.7、以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次。
2、老年人风湿性腿疼的药物治疗
一般来说,人群会采取非甾类抗炎药(nsaids):此类药物的作用,主要为解热,消炎和镇痛,而达到减轻炎症反应和目的。肾上腺皮质激素:主要是指糖皮质激素,因为这类药物有抗炎和免疫抑制作用,有较强和快速的消除炎症及炎症反应带来的各种症状,如发热,关节肿胀和疼痛还有其它治疗包括雷公藤多甙、帕夫林、云克等来治疗,但是这都不是最为快速有效的办法。
例如采用云克:抑制前列腺素合成,抑制胶原酶的活性,防止软骨分解和破坏,抑制破骨细胞。可消炎,镇痛。采用雷公藤总甙:抑制t、b细胞增殖,抑制t-细胞产生il-2及b-细胞产生免疫球蛋白,这些药物有利于抑制前列腺素产生。有较强的抗炎和免疫抑制作用。
3、风湿腿疼能治好吗
风湿性疾病是一类侵犯多种组织多系统和内脏器官的自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎症反应,可致成各种组织和器官损伤,严重影响其正常功能。甚至造成致命性损害。此外,大多数风湿性疾病都有关节症状;每个病人,同一种疾病,不同病程都有其特殊性。应该仔细评价,以制订出其个人的治疗计划。治疗目标应包括缓解症状,改善病情,恢复功能,提高生活质量,尽可能延续患者的生命。由于大部分风湿性疾病目前还不能根治,因此要争取病人的合作,长期坚持治疗。治疗的方法包括药物,理疗,休息及锻练,矫形及手术。要教育病人了解自己的病情,配合治疗。
老年人腿疼是怎么回事
【老年人风湿性腿疼怎么办】老年人出现腿疼是怎么回事呢?在维持骨与关节的健康中,胶原蛋白起着重要作用,它在骨骼中以网状结构存在,负责黏住钙质和其他营养成分维持骨骼的韧性。
随着年龄的逐渐增大,胶原蛋白和钙质会逐渐流失,胶原蛋白的流失就会引起骨关节结构的退化,主要表现为韧带松弛,肌肉力量和柔性减退,关节软骨的厚度变薄、弹性减弱,从而导致关节,特别是膝关节的整体稳定性和负载能力下降,这样就容易引起膝关节的损伤,最终导致类风湿性关节炎的产生。
治疗风湿病人腿疼的偏方
1、苡米粥治疗风湿病人腿疼
苡米本身具有很大的药用价值,对缓解风湿造成的疼痛症状具有很大的疗效。苡米粥需要的食材包括苡米、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。
2、赤小豆粥治疗风湿病人腿疼
这种粥也是风湿患者需要重视食用的,对缓解腿疼的症状具有很好的作用。所需的原料包括赤小豆,白米,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。
3、木瓜汤治疗风湿病人腿疼
木瓜汤是风湿患者在平时需要重视食用的,可以有效的缓解病情,尤其对解除腿疼的症状有显着的功效。木瓜,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

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