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呵护皮肤——
【2 十个秘密保持年轻肌肤】外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少 。另外 ， 使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸 。
经常游泳——
游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动 ， 比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康 。
讲究卫生——
常晒被褥常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃腐烂不洁的食物 ， 早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚 。讲究卫生让你时常保持容光焕发的美好感觉 。
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