芹菜在生活中是常见的蔬菜,很多人都吃过芹菜 , 那么吃芹菜是不是可以减肥呢?下面就一起来看看吧!
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1、 芹菜有减肥的功效吗
吃芹菜有一定的减肥作用 。
1、芹菜的热量很低 , 人咀嚼芹菜消耗的热量远远大于芹菜给予的热量,不易发胖 。
2、芹菜含有芫荽苷、甘露醇、挥发油等化学物质,有促进鱼肉消化的作用,此外,芹菜还含有大量纤维素 , 可促进粪便及代谢物的排出 , 起到排毒、减肥瘦身的作用 。
2、 芹菜杀精是真的吗
芹菜吃多了会减少精子数量,从这个角度说 , 吃芹菜是会杀精的 。男性吃过多的芹菜,会抑制睾丸酮的生成,减少精子数量,如果连续数日大量食用,会影响生育 。
3、 什么人不宜吃芹菜减肥
芹菜是一种理想的绿色减肥食品 , 但是芹菜性凉,脾胃虚寒者、大便溏泄者不宜经常吃芹菜减肥 。
4、 吃芹菜要注意什么
1、芹菜是凉性蔬菜,一般脾胃比较虚弱,大便溏薄、血压偏低、计划生育的男性不适合吃芹菜,以免对身体造成伤害 。
2、吃芹菜两小时以内避免服用阿莫西林这种药物,以免芹菜与药物反应,降低阿莫西林的药效 。
3、吃芹菜时最好不要和虾、鸡肉、河蟹、螃蟹、兔肉、甲鱼等食物一起食用,以免影响蛋白质的吸收,损伤人体的元气,芹菜和甲鱼一起食用,情况严重的还会引起中毒现象 。
【芹菜有减肥的功效吗 芹菜杀精是真的吗】 4、芹菜不宜与黄豆、毛蛤蜊、牡蛎、黄瓜等食物一起食用,一起食用会影响营养元素的吸收 。
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