文章插图
导读：老年人习惯便秘怎么办中医推荐六种缓解便秘药粥 。随着年龄的增加，老年人的体力活动和食量都会明显减少，同时肠胃道分泌消化液减少，肠管的蠕动与张力减弱等使得食物在场内滞留过久，水分过度吸收引起便秘 。中医指出，老人便秘常为“虚秘” ， 时间长，反复发生 。其通过食用一些药粥来缓解，下面小编就详细介绍下：……
老年人习惯便秘怎么办中医推荐六种缓解便秘药粥 。随着年龄的增加，老年人的体力活动和食量都会明显减少，同时肠胃道分泌消化液减少，肠管的蠕动与张力减弱等使得食物在场内滞留过久 ， 水分过度吸收引起便秘 。中医指出，老人便秘常为“虚秘”，时间长，反复发生 。其通过食用一些药粥来缓解 ， 下面小编就详细介绍下：
老年人习惯便秘怎么办 中医推荐六种缓解便秘药粥
1、酥蜜粥：
酥油15-30克，大米50克，蜜糖15克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖 ， 文火熬成稀粥，以间日食之为佳 。适于治疗老人便秘 。
2、首乌红枣粥：
首乌20-40克研碎先煎取汁备用 。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁 ， 文火熬成稀粥，早晚各服一次 ， 适于老年人血虚肠燥的习惯性便秘 。
3、柏子仁粥：
【老年人习惯便秘怎么办 中医推荐六种缓解便秘药粥】柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用 。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之 ， 每周2-3次 。适用于治疗老人便秘 。

老年人习惯便秘怎么办 中医推荐六种缓解便秘药粥的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 芹菜可以不可以治便秘 晚上可以生吃芹菜吗
• 老年人补钙食谱_老人怎么吃才补钙
• 2 老年人补钙食谱_老人怎么吃才补钙
• 2 老年人吃什么零食好
• 3 老年人吃什么零食好
• 治疗老年人便秘西药
• 老年人贫血须防心绞痛疾病
• 老年人甲亢的特点
• 2 老年人吃什么好
• 老年人吃什么菜