【2 勿动“肝火” 否则后果自负】

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慢性肝病患者调畅情志主要应该做到以下几点：(1)首先应该充分认识到不良的情绪会对肝病患者造成很大的危害 。
(2)科学地认识传染性肝病，减少不必要的心理负担 。比如对“乙肝传染性”的认识，其实乙肝是血液传播，一般日常接触是不会造成传染的 。
(3)学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助 。多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉 。培养多方面的兴趣爱好 。多参加集体活动 。
(4)从实际出发，合理安排自己的生活和工作 。慢性肝病患者体质较差 ， 不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜 。
总之，肝病患者应有一个良好的心态，不能和其他健康人攀比，不要过于争强好胜，否则可能会得不偿失 。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来?”正是提醒人们要保持平和心态，防止疾病发生 。

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