【中药凉茶喝法】
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近日 ， 随着气温升高，不少药店开始出售菊花、金银花等常用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并非所有人都适用 。
中药凉茶中的中草药有很多种，各有其针对性 。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头痛发热；玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利；大青叶可以清热凉血；决明子、薄荷则可以清热通便；荷叶可以解暑，降脂降压等 。除了这些中药 ， 凉性与寒性的药材还有很多，市民在选择中药凉茶时应明白自身体质，对症选购 。总的来说，胃寒、胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的市民要慎用中药凉茶 。另外 ， 儿童脾胃娇嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响消化吸收 。而老年人器官功能衰退，受到凉茶的刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状 。
中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过3天 。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆汤或者绿茶 。
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