按摩穴位正确能快速瘦身哦 _生活经验

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导读：按摩能瘦身?有的人认为按摩只是能够缓解劳累或治疗疾病，而按摩可以减肥总认为是不可思议的。按摩本身就是中医的疗法，它常用于疾病……
按摩能瘦身?有的人认为按摩只是能够缓解劳累或治疗疾病，而按摩可以减肥总认为是不可思议的。按摩本身就是中医的疗法，它常用于疾病的治疗。但是按摩还能起到减肥的作用。根据穴位按摩就能达到减肥的效果。
下面我们就来了解一下按摩瘦身法。
肱中穴
位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
按摩方法：拇指圈状按摩。
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。
天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
【按摩穴位正确能快速瘦身哦】按摩瘦身法成为目前人们最信赖的一种手法，它不仅方法简单，而且减肥瘦身的效果也很好，安全性也很高。不过，按摩瘦身法也要注意按摩的要领，一定的找准穴位按摩才会更有效。如果盲目的按摩，不能达到减肥瘦身的效果。

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