桃坏了一部分还能吃吗一天吃几个桃子合适 _生活经验

桃子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，昨天我买了一袋桃，今天吃的时候发现有些桃子有点坏，桃坏了一部分还能吃吗？下面一起来看看吧！

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1、桃坏了一部分还能吃吗
视具体情况而定。
桃子变坏的原因有很多，有些是在运输的过程中受到了磕碰导致的，这种桃子，只需要将桃子表面坏掉的部分削掉就可以了，如果有些桃子变软了，有从内部坏掉的迹象，那这样的桃子是不适合继续食用的，因为这样的桃子是因为微生物的代谢导致的，在桃肉坏掉的部分中含有大量的微生物代谢产物，食用后可能会对身体健康产生不利影响。
2、一天吃几个桃子合适
一天吃两个桃子是比较合适的。
桃子中含有大量的水分、果糖、粗纤维、碳水化合物、多种维生素，以及磷元素、铁元素、钙元素、钾元素等微量元素，适量食用可以为身体提供能量、补充营养素、促进身体的新陈代谢，对身体有诸多的补益作用。
3、桃什么时候吃最好
餐前、饭后一小时吃较为适当。
桃子营养丰富，在新鲜桃子中含有大量的果胶和粗纤维，食用桃子后可以促进肠道的蠕动、增加饱腹感，也会增加肠道的消化负担，吃饭的前后不宜食用桃子，最好是相隔一个小时为宜，以免影响食欲和食物的消化。
4、桃子一天吃多了会怎样
1、引起肠胃不适
桃子纤维素含量高，果胶含量也高，果胶和纤维素这两种成分都是不好消化的，吃多了桃子，易出现腹胀、不消化的情况，还容易引起上火。
2、增加燥热之气
【桃坏了一部分还能吃吗一天吃几个桃子合适】 桃子是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，桃子一天吃多了会加重上火的情况。

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