甜瓜可以和桃子一起吃吗桃子什么时候成熟 _生活经验

甜瓜清香脆爽，甘甜多汁，是夏季常见的一种水果，而桃子清香脆嫩，含有多种营养物质，那么，甜瓜可以和桃子一起吃吗？

文章插图
1、甜瓜可以和桃子一起吃吗
可以一起吃。
甜瓜又称香瓜，果肉清脆香甜，营养丰富，含有维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维等成分，有较高的营养价值，而桃子脆爽多汁，含有蛋白质、维生素B1、胡萝卜素、粗纤维、有机酸及钙、磷、铁等矿物质，从食物所含成分来说，两者并不冲突，可以一起食用。
2、甜瓜和桃子吃多少合适
推荐用量：甜瓜120克，桃子150克。
甜瓜、桃子营养丰富，果肉甘甜，但不宜多吃，两者都含有大量的果胶、膳食纤维，适量食用能促进肠胃蠕动，改善便秘，若过量食用，可能会给胃肠加重负担，导致腹胀、腹痛等不适。两者一起食用，建议合理搭配用量，也可以参考上述推荐。
3、桃子什么时候成熟
品种不同成熟季节也不同。
桃子有多个品种，常见的有油桃、水蜜桃、寿星桃、毛桃等，桃子品种不同成熟季节也不一样，春季的早桃， 3月份就可以吃到，而夏天常吃的是水蜜桃，水蜜桃柔软多汁，7月过后的桃子又称脆桃，清脆香甜。一般来说，早熟品种大多是6月份成熟，而晚熟品种要到9~11月份成熟。
4、甜瓜和桃子怎样一起吃
甜瓜桃子汁
【甜瓜可以和桃子一起吃吗桃子什么时候成熟】 原料
甜瓜、桃子、糖、凉水。
做法
1、将甜瓜洗净，去皮后切成块状；
2、桃子洗净，用水浸泡几分钟，去核切块；
3、将桃子、甜瓜放入榨汁机中，加适量凉水；
4、榨汁，加糖拌匀，即可。
5、吃甜瓜的禁忌有哪些
1、糖尿病患者不宜食用
甜瓜中含有大量的维生素，营养丰富，但是含糖量较高，因此，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，加重病情。
2、经常腹泻者不宜食用
甜瓜甘甜可口，富含糖类、维生素、矿物质等成分，有较高的食用价值，但是腹泻者不宜食用，因为甜瓜是寒性食物，并且含有大量的膳食纤维，能促进排便。
3、脾胃虚寒者不宜食用
甜瓜性寒、味甘，有清热、止渴、利尿等功效，若脾胃虚寒者食用，可能会增加体内的寒气，导致身体不适。另外，经期女性也不宜多吃，以免导致月经不调，或者加重痛经症状。

甜瓜可以和桃子一起吃吗桃子什么时候成熟的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

甜瓜可以和桃子一起吃吗 桃子什么时候成熟

甜瓜可以和桃子一起吃吗桃子什么时候成熟