吃桑葚为什么大便黑色 吃桑葚有什么好处

春天是吃桑葚的季节 。桑葚味道可口,是不可多得的美味 。有时候吃了桑葚大便是黑色的是什么原因呢?

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1、 吃桑葚为什么大便黑色
1、天然色素所造成 。
吃完桑葚后大便黑色其实是由桑葚的天然植物色素所造成的,生活中还有很多水果也含有天然色素 , 并且吃多了同样会改变大便颜色,比如夏天吃多了西瓜后 , 大便会呈红色;吃多了红色火龙果后 , 大便看起来像鲜血的颜色;偶尔吃绿色蔬菜 , 如果消化没有完全,也会拉出绿色的大便 。桑葚也是同样的道理,吃多了后会出现拉黑色大便的现象 。
2、天然色素没有害
桑葚的天然色素没有什么害处 , 除了由于色素消化困难上厕所有点吓到你以外,不会对身体造成不良影响,病情桑葚的天然色素具有抗氧化抗衰老的功效,多吃桑葚能让你的肌肤更加水嫩,并延缓衰老速度 。吃完桑葚后拉出黑色大便请不要太过担心,就当作什么都没发生吧 。
3、其他疾病引起的
另外如果你只吃了少量桑葚,就大便黑色,这也可能是由其他疾病引起的,跟吃桑葚并没有关系 。如果怀疑这种情况,可以暂时停吃桑葚,然后看过两天之后是否仍然大便黑色,如果是的话,可以前往正规医院进行检查 。如果确认是由吃桑葚所引起的,则不需要太过担心,并不会影响你的身体健康 。
2、 吃桑葚有什么好处
1、健脾胃,助消化
桑葚中含有脂肪酸、鞣酸、苹果酸等营养物质,能够帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,因此,具有健脾胃助消化的功效 , 可用于治疗因消化不良所导致的腹泻 。
【吃桑葚为什么大便黑色 吃桑葚有什么好处】 2、乌发美容
桑葚中除了含有大量我们人体所需要的营养元素外,还含有乌发素哦,能够使头发变得乌黑亮泽,还可用来美容 。
3、 吃桑葚有什么注意事项
1、因为桑葚是偏凉性的,所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃,否则太寒,对寿命不好 。
2、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡 。
3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎 。
4、少年儿童不宜多吃桑椹 。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚 。
6、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物 , 所以应忌食桑葚 。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用 。
8、尽量别空腹吃,对营养吸收不好 。

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