孕妇到底能不能吃桃子 孕妇吃桃子好吗

桃子是一种常见的水果,其味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 。那是不是任何体质的人都可以食用呢?那孕妇能吃桃子吗?

孕妇到底能不能吃桃子 孕妇吃桃子好吗

文章插图
1、 孕妇到底能不能吃桃子
【孕妇到底能不能吃桃子 孕妇吃桃子好吗】 可以 。
孕妇适当的吃一些是很有好处的 , 桃子味道甜美 , 果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一 。
2、 孕妇吃桃子好吗
1、防止贫血、预防便秘
桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘 。
2、治疗肺病
桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
3、补充维生素
桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂 。
4、降低血压
桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果 。
5、缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解 。
3、 孕妇吃桃子的注意事项
1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一 。
2、孕妇在怀孕期间 , 由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热 , 造成胎动不安 , 可能会引起流产 , 另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子 。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状 , 所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育 。

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