甘蔗和柿子可以同吃吗吃完甘蔗多久能吃柿子 _生活经验

甘蔗从外形上能够明显看到它含有丰富的水分但是糖分也很高。那么甘蔗可以和柿子一起吃吗，甘蔗和柿子一起吃怎么办？下面就一起来看看吧！

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1、甘蔗和柿子可以同吃吗
甘蔗和柿子不宜同时食用。
【甘蔗和柿子可以同吃吗吃完甘蔗多久能吃柿子】 从食物的成分上来看。甘蔗中含有一定的铁元素，而柿子中含有丰富的鞣酸，鞣酸会与铁元素结合，从而阻碍人体吸收铁质，降低甘蔗的营养价值，所以从这两个方面来看，甘蔗不宜与柿子一起食用。
2、吃完甘蔗多久能吃柿子
吃了甘蔗半小时后可以吃柿子。
甘蔗是一种水分含量非常丰富的食物，在体内的消化速度较快，一般来讲，吃完甘蔗半小时后，就可以食用柿子。
3、甘蔗和柿子一起吃怎么办
1、多喝水
甘蔗和柿子一起食用后，应该多喝点温热水，来加快食物在体内的消化速度，缓解身体的不适。
2、合理休息
如果说将甘蔗和柿子同食后，身体没有出现严重的不适时，可以喝点温热水后，然后再好好的休息一下即可。
3、就医检查
甘蔗和柿子同食后，身体出现严重的腹痛、腹泻、呕吐等症状时，建议去医院检查，以免情况严重，危害身体健康。

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