葡萄吃多了会拉肚子吗吃葡萄拉肚子怎么办 _生活经验

和朋友去吃水果捞时，吃了很多的葡萄，没过多久就觉得肚子痛想拉肚子，那么这葡萄吃多了是会拉肚子的吗？

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1、葡萄吃多了会拉肚子吗
会。
葡萄如果吃太多的话，是有可能有腹泻现象的，首先考虑葡萄没有洗干净，葡萄中细菌、灰尘、农药的残留刺激肠胃而拉肚子。其次是因为葡萄本身具有润肠通便的作用，食用葡萄后喝水会导致葡萄得不到很好的消化，还可能发生氧化反应并发酵，加速肠胃的蠕动，继而产生腹泻情况。
2、吃葡萄拉肚子怎么办
如果吃葡萄出现了拉肚子的情况，首先是应该停止进食葡萄，避免腹泻症状进一步加重，如果拉肚子症状比较轻的话，多注意休息，适当的补充一些温盐水也就会逐渐好转了。
但如果本身肠胃功能就不太好，且吃葡萄导致拉肚子症状较为严重的话，那么单补充淡盐水可能恢复效果不大，建议在医生的指导下口服药物专业治疗。
3、葡萄一天吃多少粒为好
建议15-20粒为宜。
葡萄当中含有丰富的维生素、花青素、果糖、果酸、纤维素及钙、铁、钾等矿物质成分，有美容养颜、开胃消食的作用同时还能帮助增强自身免疫力，不过任何食物都不建议多吃，一般每天吃15-20粒葡萄是比较合适的，这样在满足人体营养需求时，不会给身体消化带来过多的负担。
4、减肥吃葡萄会胖吗
少量吃不会。
【葡萄吃多了会拉肚子吗吃葡萄拉肚子怎么办】 100克葡萄的热量大约为44大卡，热量并不算高，而且葡萄中的脂肪含量仅为0.2克，从这两方面看，减肥吃葡萄时可以的，但是成熟葡萄中的含糖量高达10%-30%，主要以易吸收的葡萄糖为主，如果减肥期间吃太多葡萄，且没有相应的运动消耗的话，也是有可能因为糖摄入过多导致发胖的。

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