猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗猕猴桃和黄瓜一起吃吗 _生活经验

据测定，猕猴桃所含的营养素极为丰富，被誉为水果之王，每100克猕猴桃肉中含糖类12~ 18克(主要是葡萄糖和果糖)、果酸1. 4~2.0克、蛋白质1.6克、脂肪0.3克、磷42.2毫克、钠3.3毫克、钾320毫克、钙56.毫克、铁5. 6毫克、胡萝卜素0.035毫克，还含有人体不可缺少的微量元素碘、锰、锌、铬等。

文章插图
1、猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗
猕猴桃与胡萝卜不宜同食。
猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。
【猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗猕猴桃和黄瓜一起吃吗】
2、猕猴桃和黄瓜一起吃吗
猕猴桃与黄瓜不宜同食。
黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C 。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
3、猕猴桃和动物肝脏可以一起吃吗
猕猴桃与动物肝脏不宜同食。
猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。
4、吃猕猴桃有什么好处
猕猴桃中维生素C的含量名列水果前茅，每100克猕猴桃含维生素C达300~ 420毫克，约为柑橘的51倍、蜜桃的70倍、鸭梨的100倍、苹果的200倍，真不愧为"水果金矿” 。猕猴桃不仅能补充人体所需的营养，所含的果酸还可以促进人的食欲，帮助消化，增强人体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力。更重要的是,猕猴桃果汁能阻断致癌物质N亚硝基吗啉在人体内合成，预防多种癌症的发生。

猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗猕猴桃和黄瓜一起吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗 猕猴桃和黄瓜一起吃吗

猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗猕猴桃和黄瓜一起吃吗