草莓不洗可以吃吗草莓什么时候吃最好 _生活经验

草莓颜色鲜艳，果肉多汁，营养美味，是很多人喜欢的水果，不过草莓要洗吗？草莓不洗能吃吗？

文章插图
1、草莓不洗可以吃吗
草莓最好洗了再吃。
【草莓不洗可以吃吗草莓什么时候吃最好】 因为草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。
2、草莓什么时候吃最好
1、饭前一小时
饭前一小时，胃部的内容物比较少，易吸收草莓中的营养成分，而且草莓中含有一定量的酸性物质，具有开胃健脾的作用。
2、饭后两小时
草莓中的水分及膳食纤维含量丰富，可以促进食物的消化及吸收，预防积食及消化不良。
3、吃草莓的注意事项
1、不宜多食。草莓性寒，有轻泻作用，多食易引起腹泻，一般建议，一天以不超过10颗草莓为宜。
2、草莓不宜与黄瓜、牛肝同食。这两种食物与草莓同食，易破坏维生素C，降低食物的营养。
3、未全红或者半红半青的草莓、果实有孔或者表面有白色病斑、畸形的草莓不宜购买。
4、草莓要清洗干净。由于草莓的外皮较薄，果籽也在外部，因此易隐藏有害物质，一般要用专业的果蔬清洗剂清洗，或者将草莓放在淡盐水或者淘米水中浸泡10分钟，然后再冲洗干净食用。

草莓不洗可以吃吗草莓什么时候吃最好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

草莓不洗可以吃吗 草莓什么时候吃最好

草莓不洗可以吃吗草莓什么时候吃最好