很多人都会经常吃草莓，草莓是很受欢迎的一种水果 。不过，草莓减肥可以吃吗？减肥吃草莓会胖吗？草莓减肥还是增肥？

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1、 草莓减肥可以吃吗
可以适量食用 。
【草莓减肥可以吃吗 减肥吃草莓会胖吗】 而且 ， 草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多 ， 比橙高40%左右，即使是在减肥中的亲们也是可以放心吃的 。
2、 减肥吃草莓会胖吗
吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少 。
草莓100g中仅含有30大卡的热量，但是这种水果也不适合大量的食用，其主要的能量来源是果糖和葡萄糖 ， 这两种糖分都是属于单糖，很容易被机体吸收，在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢 ， 出现肥胖 。
3、 草莓减肥还是增肥
适量的吃草莓是有助于减肥的 。
每100克草莓的热量大约为30大卡，算是热量比较低的水果，并且还含有丰富的纤维素，所以适量的吃草莓是有助于减肥的 。不过虽然草莓可以减肥，但是也不能吃多，否则不仅不可以减肥，反而有发胖的风险 。

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