怎样预防耳背 _生活经验

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【怎样预防耳背】
怎样预防耳背
1、怎样预防耳背
1.1、尽量避免使用耳毒xing 抗生素
老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒xing 药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。
1.2、控制高血压预防老年心血管疾病
老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃饱和脂肪xing 饮食,以降低高血压的发生率。
1.3、改掉挖耳习惯进行耳穴按摩
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能导致鼓膜损伤。
1.4、远离噪声锻炼老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。
1.5、保持平常心态多与他人交往
如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍,容易出现听力锐减或暴发性耳聋。
2、耳背的原因
2.1、自然衰老
自然衰老是导致老年人听力下降不可避免的因素,人到老年身体的各项机能都会出现退化,出现耳背也是正常的现象。
2.2、噪音
长期生活在噪音比较大的环境中对听力的损伤也比较重,这种损害日积月累,到老年时就很容易出现耳背的情况。
2.3、病变
有一些耳背并不是自然的衰老,之所以出现耳背是因为出现了病变,比如血管病变、细菌入侵等都会导致听力下降。
2.4、耳毒药物和化学药剂
我们常说“药有三分毒”也就是这个意思,一些耳毒药物和化学药剂会对听力造成不同程度的损伤。比如我们非常常见的庆大霉素、阿司匹林等,这些药物对抗其他病症非常有效,但是不可避免的对人体造成损伤,使得人体听力下降。
3、耳背的信号
3.1、最简单的方法就是看电视,如果看电视时老人总把音量开得很大,家属就要提高警惕了。
3.2、老人耳背的第二个信号是,一段时间以来,老人说话嗓门大了很多,自己却浑然不觉。
3.3、第三个信号是,说话的时候老人总"打岔" 。
3.4、第四个信号是,和他人交流少了,性格变得急躁、孤僻甚至古怪了。
耳背吃什么食物好
1、铁元素食物
注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
2、锌元素食物
锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。
3、维生素食物
维生素c、维生素e有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。
4、补肾的食物
中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。
耳背怎么治疗
出现耳鸣和听力下降,这首先要做颅脑ct或者磁共振检查,看看是否有听神经瘤存在,如果检查有听神经瘤,需要通过手术切除。如果检查没有问题,考虑是属于神经性耳鸣和神经性耳聋,可以应用营养神经药物,比如维生素b1和甲钴安,另外可以应用倍他司汀,有助于改善循环缓解症状。
耳鸣耳背是最常见的耳部疾病,特别是耳鸣,最让患者受不了,耳边整天有嗡嗡的声音,让患者心烦意乱,彻夜年免,所以了解耳鸣的原因,做好耳鸣的预防很重要。突发性耳聋应作为耳科急症对待,在临床治疗中要综合制订合理的方案。但用药不宜过多、过杂,不应让患者由于治疗程序的复杂而感到劳累,也不应采取教条的程序化治疗,应视病情和条件而变。药物治疗:因为突发性聋的致病原因较多,机制与病理改变不尽相同,无一个简单有效、适用于任何情况的药物与治疗方法。根据可能引起突发性聋的不同原因选择不同的药物组合。

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