更年期女性得了疑病症咋办 _生活经验

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女性天生性情敏感、多虑，到更年期后，生理上和心理上的巨大变化，让中年女性变得烦躁易怒，容易出现各类心理问题，而疑病症就是其中挺常见的一种。近两年到心理门诊咨询的中年疑病症患者有上升趋势。
一、更年期女性疑病症的典型表现
更年期女性疑病症最突出的表现就是感知觉过敏。中年女性常把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系。比如听说同龄女性患癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的遭遇。这些联系往往是灰色的，即不愉快、懊丧、伤心的、杞人忧天就是这种感知觉过敏的写照。
【更年期女性得了疑病症咋办】二、中年女性预防疑病症的心理防卫
这种心理防卫，主要是指需要中年女性学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些"理由"去说明自己，以避免精神上的苦恼。
疑病症大多伴随焦虑、抑郁、失眠等症状出现，会给正常的生活和工作带来很大困扰，因此当发现有疑病症表现时，最好向心理医生寻求帮助，一般通过一个月左右的时间的心理治疗，大部分疑病症状都可以得到有效消除。

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