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导读：研究表明 ， 镁元素摄入量较多的女性，其患癌症的危险性减少了40％ 。……

研究人员发现，富含镁元素的饮食能够降低结肠癌的危险性 。在此之前，有报道说，镁元素摄入量较多的女性，其患癌症的危险性减少了40% 。这一研究结果非常重要，因为饮食调查表明，有相当一部分成年人没有达到推荐的镁元素摄入标准 ， 所以在日常生活中还应当多吃含镁丰富的食物 ， 如绿色蔬菜、肉食、淀粉、谷物、坚果以及牛奶等 。目前，专家建议的成人镁元素摄入标准为：女性每天320毫克;男性为420毫克 。
【多摄镁可防治结肠癌！】(实习编辑：黄熙琳)

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