【日常如何养肾护肾】日常如何养肾护肾
肾左右各一 ， 命门附焉 。内藏元阴、元阳，为水火之脏 ， 其经脉络膀胱，与膀胱互为表里 。肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根 ， 故称为先天之本 。
因肾为先天之本，藏真阴而寓元阳，只宜固藏，不宜泄露 ， 所以肾病多虚证 。
所以日常生活中，尤其应注意养肾护肾 。注意生活起居及饮食调摄，节房事，勿过劳，平素可多食用羊肉、黑豆、核桃仁、海参、枸杞以及菌类食物等养肾护肾之品 。

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