如何去除体内的湿气 _生活经验

【如何去除体内的湿气】去除体内的湿气，首先要多运动，运动出汗是去除体内湿气最好的方法，比如可以进行竞走，慢跑，扭秧歌等。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

如何去除体内的湿气的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：