【乳腺增生食疗】乳腺增生是体内激素的不平衡，是指雌激素跟孕激素比例的不平衡，导致乳腺腺体的增生过度和复旧不全引起的症状 。
乳腺增生跟平常的生活习惯、心情等比较有关系，长期的生气、郁闷、焦虑、压力大都会导致乳腺的增生 。因此乳腺增生的治疗，从生活习惯上调整更为重要 。建议要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠 ， 适当的运动 ， 保持心情愉悦 。
当然也可以多吃点新鲜的蔬菜、水果、豆类、菇类、海带等食物 ， 少吃一点辛辣、刺激、高脂肪、高热量、高甜度的饮食 。

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