【便秘喝乳果糖多久见效】对于便秘的人来说，是可以喝乳果糖通便的 ， 这是因为乳果糖在结肠中被消化道菌群转化为低分子量的有机酸 ， 从而导致肠道内的PH值下降 ， 并且通过保留水分，可以增加粪便的容积，从而刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘 。同时，乳果糖还可以恢复结肠的生理节律 。
一般情况下服用乳果糖以后1到2小时，有可能会出现排便 。但是便秘时不宜长期服用乳果糖治疗，因为长期服用乳果糖 ， 可能会导致腹泻严重引起水电解质平衡紊乱 。

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