怀孕三月右边屁股疼怎么回事缓解孕期疼痛的方法 _怀孕

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怀孕后准妈妈的活动量会相对减少，而且有的准妈妈在怀孕后仍然在上班，长时间的久坐会导致屁股疼痛。所以建议准妈妈妈一般在1到2个小时就要走动15分钟，对胎儿和自己都是很有益处的。那么怀孕三月右边屁股疼怎么回事呢？如何缓解孕期疼痛？
怀孕三月右边屁股疼怎么回事
1、首先考虑的是准妈妈长期的疲劳状态和久坐所导致的一种酸痛感。孕期准妈妈的身体本来就容易出现疲劳的情况，有的准妈妈会发生在屁股，可能与坐及行的姿势有关。其中，坚持上班尤其是长期坐姿工作，更容易引起尾骨疼。
2、孕期的准妈妈卵巢会分泌一种叫松弛素的物质，这种物质随着孕期的增加而逐步增多。松弛素能使关节变松动，随着肚子里的宝宝在成长，腹腔压力变大而使尾骨疼痛。
3、怀孕早期，准妈妈会发现尾骨疼得厉害。尤其是晚上临睡前，有时根本无法动弹。原因在于人体的尾骨周围有很多血管，怀孕后体内的血管可能会扩张，血液循环不畅，导致尾骨周围疼痛。
缓解孕期疼痛的方法
1、尽量准备舒适的椅子，可以在椅子上铺上厚实软和的垫子。
2、经常变换坐姿，不要长时间坐着不动，不仅影响胎儿活动还影响准妈妈身体的血液循环。
3、平时可以用热毛巾对尾骨的位置进行热敷和按摩，增加局部血液循环，放松局部肌肉，可以有效缓解疼痛感。
【怀孕三月右边屁股疼怎么回事缓解孕期疼痛的方法】孕期准妈妈们在体力允许的情况下，建议多多的走动，对缓解疼痛是很有帮助的。平时尽量减少过重的劳累，孕期肚子变大，所以弯腰不能太频繁。以上是对怀孕三月右边屁股疼怎么回事的介绍，希望对你有帮助。

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